stärker voran!
mit Anne Witzenrath

 

 Kurse in Trier

 

 

 

Kursbeschreibungen

Funktionelles Training 

Diese Trainingsform zielt auf komplexe Bewegungsabläufe ab, die mehrere Muskelgruppen und Muskelketten trainiert. Funktionelles Training ist  alltagsrelevant, es dient als Basis und zum Ausgleich zur Arbeit und Sport.


 




 


Präventives Training Wirbelsäule (Krankenkassen gestützt § 20)

Das optimale präventive Training um Alltagsfehlbelastungen entgegenzuwirken und das eigene Körperbewusstsein zu schulen. Wissensvermittlung spezieller Themen sowie Stabilisation der Wirbelsäule stehen hier im Fokus..